신생아 코막힘 수유할 때 숨차 보일 때 대처법 (완모 아기)
신생아 코막힘, 수유할 때 숨차 보이면 너무 속상하죠?
안녕하세요, 두 아이 키우는 전업주부 엄마예요. 오늘은 완모(완전모유수유)하는 신생아, 특히 생후 2~3개월 아기가 환절기에 코가 막혀서 수유할 때 숨을 헐떡이고 힘들어할 때 대처하는 방법을 나눠볼게요. 저도 첫째 때는 코막힘 때문에 수유 시간이 지옥이었거든요. 아기가 젖을 빠느라 숨 쉴 틈이 없어서 자꾸 떼고 울고… 결국 수유 자체를 힘들어해서 걱정이 이만저만 아니었어요. 그래서 제 경험과 소아과 선생님께 들은 정보를 바탕으로 꿀팁을 정리해봤어요.
신생아 코막힘, 왜 수유할 때 심해질까?
신생아는 코로만 숨을 쉬기 때문에 코가 조금만 막혀도 심각해요. 게다가 완모 아기는 젖을 물고 빨 때 입으로 호흡을 못 하거든요. 그래서 코가 막히면 수유 중에 숨이 차서 젖을 놓고 울거나, 숨 쉬느라 젖을 제대로 못 빨아요. 특히 생후 2개월 전후는 면역이 약해 코막힘이 잦고, 환절기(봄, 가을)에는 건조하거나 일교차가 커서 더 심해져요.
수유 전, 코를 뚫어주는 3가지 방법
수유를 시작하기 전에 꼭 코를 시원하게 해주세요. 저는 이 순서대로 해줬더니 효과가 좋았어요.
1. 식염수 스프레이로 코 안을 촉촉하게
약국에서 파는 생리식염수 스프레이(신생아용)를 아기 코에 한두 번 뿌려주세요. 완모 아기라도 괜찮아요. 식염수는 코 안의 콧물을 묽게 해서 흘러나오게 도와줘요. 저는 수유 5분 전에 양쪽 콧구멍에 한 번씩 뿌려줬어요. 아기가 놀라니까 미리 장난감으로 주의를 돌리고 살짝 뿌려주는 게 팁!
2. 전자식 코흡입기로 콧물 빼주기
식염수 뿌린 후 1~2분 기다렸다가 전자식 코흡입기로 콧물을 빼줬어요. 수동 흡입구보다 전자식이 힘 조절이 돼서 아기가 덜 싫어해요. 특히 완모 아기는 엄마 젖 냄새를 맡고 안정되니까, 수유 직전이 아니라 수유 10분 전에 미리 해주는 게 좋아요. 너무 자주 하면 코 점막이 손상될 수 있으니 하루 3~4번만!
3. 따뜻한 수건으로 코 주변 찜질
전자레인지에 데운 아기용 수건(미지근하게)을 아기 코 주변에 살짝 올려줬어요. 너무 뜨겁지 않게 손등에 대보고요. 1~2분 정도 찜질하면 코가 살짝 풀려요. 다만 아기가 움직이니까 꼭 안고 해주세요.
수유 중 숨차 보일 때, 자세와 환경 바꾸기
코를 뚫었는데도 수유 중에 숨차 보이면 자세를 바꿔보세요.
1. 수유 자세를 세워서 안아주기
완모 아기라면 발리안(발리) 자세나 누운 자세보다는 약간 세운 자세로 수유해보세요. 아기를 45도 정도 세워서 엄마 가슴 쪽으로 당기면 중력 때문에 콧물이 뒤로 넘어가지 않아 숨쉬기가 편해져요. 저는 아기 턱을 살짝 받쳐주고, 젖을 물릴 때 아기 코와 엄마 젖 사이에 공간을 만들어줬어요. (젖을 너무 세게 누르지 않기)
2. 수유 중간중간 트림 시키기
코막힌 아기는 젖을 빨면서 공기도 많이 삼켜요. 그래서 30초~1분마다 젖을 떼고 트림을 시켜줬어요. 트림 시킬 때도 아기를 세워서 토닥여주면 코가 조금 뚫리는 효과가 있어요. 트림이 나오면 아기가 한숨 돌리고 다시 젖을 잘 빨더라고요.
3. 방안 습도와 온도 조절
환절기에는 실내가 건조해지기 쉬워요. 가습기를 틀어서 습도를 50~60%로 유지해주세요. 저는 아기 침대 근처에 가습기를 두고, 수유할 때는 잠시 끄거나 거리를 두었어요. 너무 습하면 세균 번식 위험이 있으니 물은 매일 갈아주고요. 온도는 22~24도가 적당해요.
밤중 수유나 외출 시 추가 팁
밤중에 코막힘으로 숨차서 깨는 경우도 많죠. 저는 밤중 수유 전에도 식염수+흡입기를 살짝 해주고, 수유할 때는 방을 어둡게 하고 조용히 해줬어요. 외출할 때는 휴대용 식염수 스프레이와 수동 흡입기를 챙겨가면 좋아요. 카시트나 유모차에 태울 때도 머리를 약간 높여주면 코막힘이 덜해요.
언제 병원에 가야 할까?
다음 증상이 있으면 바로 소아과에 가세요.
- 숨쉬기가 너무 힘들어서 젖을 전혀 못 빨거나, 입술 주변이 파래지는 경우
- 열이 38도 이상 나거나, 3일 이상 코막힘이 지속될 때
- 콧물이 초록색이나 누렇고, 냄새가 날 때
- 아기가 보채거나 잠을 못 자고, 수유량이 평소의 절반 이하로 줄었을 때
신생아는 코막힘만으로도 중이염이나 폐렴으로 번질 수 있으니 너무 오래 집에서 보지 마세요. 저도 첫째 때는 ‘괜찮겠지’ 하고 미루다가 결국 소아과 갔는데, 선생님께서 더 일찍 오라고 하셨어요.
마무리하며
신생아 코막힘은 정말 흔하지만, 수유할 때 숨차 보이는 모습을 보면 엄마 마음이 너무 아프죠. 특히 완모 아기라면 더 걱정되고요. 하지만 위에서 알려드린 방법들을 꾸준히 해주면 대부분 좋아집니다. 저도 지금은 둘째가 코막혀도 당황하지 않고 침착하게 대처할 수 있게 됐어요. 우리 아기도 엄마의 침착함을 느끼면 더 안정된답니다. 모두 힘내세요!
